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Meditazioni guidate parte #8
PERCORSO DI MEDITAZIONE
PARTE #8

"Ritornare al mercato"
1) Meditazione guidata #22, In contatto con la nostra umanità condivisa

In questa meditazione, dopo aver coltivato un senso di presenza e apertura, ci mettiamo in contatto profondo con un altro essere umano, così da riconoscere la nostra umanità condivisa.

2) Meditazione guidata #23, Ricevere e offrire l’energia dei nostri antenati

In questa meditazione, dopo esserci ricollegati a tutta l’energia salutare ricevuta dai nostri antenati, inviamo quell’energia a una persona cara e a una persona con cui incontriamo difficoltà.

3) Meditazione guidata #24, Gentilezza amorevole verso ogni essere umano

In questa meditazione, a partire da un senso di connessione e di amore per noi stessi, invieremo a noi stessi e a ogni altro essere umano un sentimento di calore, gentilezza e amore.

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