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Nuovo anno, nuovo me

Care amiche, cari amici,

anzitutto, auguriamo a tutte e tutti serenità in questo anno che inizia!

Grazie di cuore per esservi unite/i a questo percorso di pratica nella vita quotidiana e per i tanti messaggi di connessione e ringraziamento che avete inviato.

Grazie in particolare per aver raccolto questa sfida di portare con intenzione e impegno gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh nel quotidiano, in modo da renderli esperienza viva, sostenuti dalla connessione con tante compagne e tanti compagni di pratica.

Da oggi gli estratti dai libri di Thich Nhat Hanh che verranno condivisi sul canale “Un anno con Thich Nhat Hanh” saranno, in qualche modo, sempre in relazione con le pratiche che verranno proposte in questo gruppo, “Praticare un anno con Thich Nhat Hanh”. Riceveremo così ogni giorno un invito a “incarnare” le sue parole e renderle in noi materia viva.

Nell’ispirazione per la pratica, che invieremo a breve, introdurremo il primo tema e condivideremo il primo suggerimento di pratica, che potremo esercitare nelle prossime due settimane.

È la prima volta che condividiamo un percorso di questo tipo, sentiamo quindi importante navigare a vista, modificando strada facendo quanto abbiamo immaginato, in base all’esperienza che faremo, in particolare in base ai feedback che ci vorrete offrire, di cui saremo particolarmente grati.

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“Il paradosso curioso è che possiamo davvero cambiare solo quando ci accogliamo per ciò che siamo”. Quando smettiamo di fare resistenza, di lottare contro ciò che siamo, qualcosa dentro di noi si rilassa. Resistere a ciò che siamo, a ciò che accade, alla vita, non fa altro che rafforzare ciò a cui resistiamo.

“Il paradosso curioso è che possiamo davvero cambiare solo quando ci accogliamo per ciò che siamo”. Quando smettiamo di fare resistenza, di lottare contro ciò che siamo, qualcosa dentro di noi si rilassa. Resistere a ciò che siamo, a ciò che accade, alla vita, non fa altro che rafforzare ciò a cui resistiamo.

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